Kjøtt

Fisk og sjømat

Frukt og grønt

Brød og bakervarer

Korn

Ost

Du får så mye mer

Jacobs Utvalgte

Rett

Råvare

Enkle, raske og gode middager! HverdagsMeny er oppskrifter på enkle og gode middager, ferdig på under 30 minutter. Oppskrifter som Meny anbefaler De beste oppskriftene samlet på et sted!

HverdagsMeny HelgeMeny Fersk fisk Valentines day

Ytrefilet med aspargesbønner

Renskåret svinekjøtt er maget kjøtt med mild smak. Her med grønne bønner og hermetiske tomater. Nydelig mat med sydlandsk preg!

Tidsforbruk

Under 20 min.

Vanskelighetsgrad

Brukernes vurdering

0 stemmer motatt
Gi din vurdering!

Dette trenger du:

Oppskrift for porsjon(er) Beregn

Ingredienser for 4 porsjon(er)

600gytrefilet av svinca. 1 cm tykke skiver
0.5tspeppermiks
0.5tssalt
2ssolivenoljetil steking
1båthvitløk
1bokshermetiske tomater
0.5tstørket oregano
0.5tspepper
250gfrosneaspargesbønner
0.5tssalt

Legg til i handleliste

Slik gjør du:

1. Ha finhakket hvitløk, hermetiske tomater, oregano og pepper i en kjele. La det småputre under lokk i ca. 5 minutter.

2. Tilsett bønnene og la de koke med i ca. 5 minutter til. Smak til med salt.

3. Krydre skivene med salt og peppermiks. Stek dem i varm panne med olje ca. 1 -2 minutt på hver side. Etterstek på svak varme til de så vidt er gjennomstekte.

Serveres straks med baguetter eller olivenbrød.

Oppskrift fra matprat.no

Handleliste

Legg til og fjern varer fra handleliste

Send på e-post

Jeg vil gjerne ha Tips&tilbud fra Meny tilsendt på e-post hver uke

Send på SMS

Jeg vil gjerne ha Tips&tilbud fra Meny tilsendt på SMS hver uke

Skriv inn tegnene i bildet i feltet under. Dette gjør vi for at du ikke skal få uønsket e-post og sms.

Send Lagre og lukk

Tilberedingstips
Kokkens kommentar
Spør kokken

1 av 1 tips

Bruk av stekepose`ftp://ftp.qbrick.com/ncode/menykokken_24_innpakking_av_kjott.flv`` /PageFiles/7794/Menykokken%2024%20Innpakking%20av%20Kjott.jpg` <p>Vil du vite hvordan man bruker stekepose? Menykokken viser deg hvordan.</p>` /Video/Innpakking-av-kjott/`/PageFiles/7794/Menykokken%2024%20Innpakking%20av%20Kjott.jpg

1 av 1 tips

Er det noe du lurer på?

Vi har kokker i alle våre butikker som mer enn gjerne hjelper deg når du er i butikken! Her kan du også sende et spørsmål til kokken dersom det er noe du lurer på i forhold til matlaging.

Har du spørsmål vedrørende en spesifikk butikk, markedsføring eller sortiment så kan du bruke tilbakemeldingskjemaet i linken her.