-
Salg perioden:
juli - august
-
Oppbevaringstemperatur:
0 - 2°C
-
Oppbevaring:
Moreller har kort holdbarhet og bør oppbevares så nær 0 2 °C som mulig, og med høy luftfuktighet.
Varebeskrivelse
Moreller er steinfrukt og i slekt med plommer. Moreller og kirsebær omtales ofte om hverandre, men kirsebær er egentlig en betegnelse som omfatter to hovedgrupper: Søtkirsebær, som i Norge blir kalt for moreller, og surkirsebær, som vi her kaller kirsebær. Moreller kommer opprinnelig fra Kina der de har vært dyrket i over 4000 år. De dyrkes nå i Europa og vi har en viss produksjon i Norge også. Moreller finnes i en rekke forskjellige varianter og i flere farger. Vi har gule, gulrøde, mørkerøde eller nesten svarte. De deles derfor inn i to hovedgrupper. Den ene er lyse moreller som har en noe større stein enn den mørke. Den andre er en mørk variant som har et noe fastere fruktkjøtt. Moreller har en god og søt smak og spises mest naturell.
Bruksområde
Moreller har en søt og mild smak og spises naturell som frisk frukt. Den kan tas med i fruktsalat eller serveres til dessert sammen med is. Moreller kan også serveres til ost.
Egenskaper
Næringsinnhold
Inneholder av vitaminer og mineraler i moreller er relativt sparsommelig, men de inneholder noe antioksidanter.
Helseeffekt
Antioksidanter beskytter kroppens vev mot skader fra frie radikaler. Disse dannes ved normalt liv og aktivitet, men også ved stress, røyk, forurensing og solbestråling. Derfor kan antioksidantene forebygge kreft og hjertesykdom ved å forhindre skade på celler, kroppsvev og arvestoff. I tillegg kan de virke betennelsesdempende. Best effekt av antioksidanter får du dersom du kombinerer flere typer frukt og grønnsake i kostholdet ditt.
Næringstabell
|
Spiseligdel
|
Kj
|
Kcal
|
Vann
|
Fett
|
Flerumettetfett
|
Enumettetfett
|
|
89
%
|
222
|
52
|
83
g
|
0,1
g
|
0
g
|
0
g
|
|
Mettetfett
|
Karbohydrat
|
Protein
|
Fiber
|
Kalsium
|
Kalium
|
Vitamin A
|
|
0
g
|
11,3
g
|
0,9
g
|
1,3
g
|
14
mg
|
214
mg
|
6
RE
|
|
Vitamin C
|
Vitamin B12
|
Vitamin B6
|
Vitamin B1
|
Vitamin B2
|
Vitamin D
|
Vitamin E (alfa-TE)
|
|
9
mg
|
9
µg
|
0,03
mg
|
0,03
mg
|
0,01
mg
|
0
µg
|
0,3
mg
|
|
Fosfor
|
Kopper
|
Selen
|
Sink
|
Magnesium
|
Natrium
|
Jern
|
|
23
g
|
0,08
g
|
0
µg
|
0,1
g
|
10
mg
|
0
mg
|
0,2
mg
|
|
Folat
|
Niacin ekviv.
|
Niacin
|
Betakaroten
|
Mono+Di
|
Stivelse
|
|
11
µg
|
0,2
NE
|
0,1
mg
|
69
µg
|
11,3
g
|
0
g
|
Kvalitetskrav
Velg riktig morell
Se etter bær som er fyldige og saftige, med skinnende skall og grønn stilk. Bærene plukkes og skal oppbevares med stilken på. Bærene modnes ikke etter høsting. Fargen vil variere med hvilken sort morell du kjøper. Bær som er veldig lyse i fargen er normalt ikke modne, men moreller er ikke alltid så mørke i fargen som kirsebær.
Oppbevaring
Moreller oppbevares best i kjøleskap ved 2-4º. Holbarheten er kort. Bærene bør ikke bli utsatt for store temperatursvingninger, da dette fremskynder modningen.
Råvareinformasjon fra
frukt.no