Hopp til hovedinnhold
Hopp til hovedmeny
Hopp til lokalmeny
Hopp til støttemeny
Meny Logo

Skalldyrwok med ingefær og soyasaus

Skalldyrwok med ingefær og soyasaus
Å tilberede grønnsaker i wok er både raskt, sunt og billig. Putt i det du liker best, og tilsett gjerne litt fisk, skalldyr eller kjøtt, Med nudler, ris eller pasta til blir dette et herlig måltid.

Tidsforbruk

Under 20 min.

Vanskelighetsgrad

Vanskelighetsgrad: 2 av 3

Brukernes vurdering

0 stemmer motatt
Gi din vurdering!

Dette trenger du:

Beregn

Ingredienser for   porsjon(er)

  • Skalldyrwok med ingefær og soyasaus
  • 500gscampi
  • 50gpak choy
  • 1stkgulroti staver
  • 1stkgrønn paprikai staver
  • 1stkrød paprikai staver
  • 100gbrokkolii små buketter
  • 100gblomkåli små buketter
  • 100gsukkererter- snittet
  • 50gstilkselleri (stangselleri)i staver eller biter
  • 100gfrisk babymaishele eller i biter
  • 200gkoktenudler
  • 2sssesamolje
  • 2ssrevetfrisk ingefær
  • 4sssøt soyasaus (kecap manis)
  • 1stklimei båter
  • 2sshakketfrisk dill

Legg til i handleliste

Slik gjør du:

Skjær grønnsakene i pene, like store biter og wok de i oljen sammen med nudler og skalldyr. Krydre med revet ingefær, presset hvitløk og soyasaus.

 

Bland til slutt inn frisk, hakket dill og legg limebåtene på toppen.

 

Server umiddelbart.

Oppskrift fra frukt.no

Handleliste

Jeg vil gjerne ha Tips&tilbud fra Meny tilsendt på e-post hver uke
Jeg vil gjerne ha Tips&tilbud fra Meny tilsendt på SMS hver uke
Captcha

 

Skriv inn tegnene i bildet i feltet under. Dette gjør vi for at du ikke skal få uønsket e-post og sms.

 

 

 
1 av 1 tips

 

Gazpacho`ftp://ftp.qbrick.com/ncode/menykokken_15_kalde_supper.flv`` /PageFiles/7816/Menykokken%2015%20Kalde%20Supper.jpg` <p>Vil du vite hvordan man lager god Gazpacho? Menykokken viser deg hvordan.</p>` /Video/gazpacho/`/PageFiles/7816/Menykokken%2015%20Kalde%20Supper.jpg

 
1 av 1 tips

 
 

Er det noe du lurer på?

Vi har kokker i alle våre butikker som mer enn gjerne hjelper deg når du er i butikken! Her kan du også sende et spørsmål til kokken dersom det er noe du lurer på i forhold til matlaging.

Har du spørsmål vedrørende en spesifikk butikk, markedsføring eller sortiment så kan du bruke tilbakemeldingskjemaet i linken her.

Send